人生100円時代に突入し、健康寿命を延ばすことが日本国民みんなの共通テーマとなりつつあります。ウォーキングや水泳やエアロビクスやランニングやトレッドミルや踏み台昇降やフィットネスバイクなどの有酸素運動で内臓脂肪燃焼、筋トレで基礎代謝量を増やし脂肪がつきにくい痩せ体質をキープ、暴飲暴食や喫煙やアルコールの過剰摂取や夜更かしやストレスや疲労など病気のリスクになり得るものを排除する、乳酸菌やビフィズス菌や食物繊維やオリゴ糖を摂取したりエクササイズをしたりして腸活など、健康のために日頃から意識的に取り組んでいくべきことはたくさんありますが、40代以降で力を入れたいのが生活習慣病対策です。食生活を変えたりサプリメント・医薬品を飲んだり運動でダイエットしたりなど、セルフで出来る対策もありますが、みなとみらいの内科の医療的ケアで生活習慣病の予防・健康数値改善をサポートしてもらうというのもおすすめです。みなとみらいの内科クリニックはハイレベルな医療サービスを提供しており、禁煙外来やダイエット外来など生活習慣病対策に直結する専門診療にも注力しています。

タバコがやめられない方やリバウンドを繰り返しているダイエッターの強い味方でもあり、みなとみらいの内科クリニックを行きつけのかかりつけ医にして頻繁に通院すれば健康意識も向上するでしょう。感染症が流行するシーズンの予防ワクチン接種や人間ドックやがん検診など、生活習慣病対策以外の診療も受けられますし、風邪や貧血や腹痛や頭痛など気になる体調不良の相談もできて安心です。